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大庭 史榔 |
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1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! |
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朝2分体操?と併用してます★
最初2日ぐらいは軽くひざの痛みがありましたが
すぐなくなりました。
たしかに、効きます!!
今まで一日じゅうだらだら食べてたのに
ピタッと間食(とその欲求)が止まりました。
驚きです!!
ウエストもゆるくなります。
からだに良さそう♪♪ |
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オススメ度 |
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価格：￥ 840
販売価格： ￥ 840 |
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インスパイリング・エクササイズ(DVD付) |
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昨夜一度見て、買わなければ良かった・・、と思いました。
「?していきまーす」など、インストラクターの話し方がだらけていてやる気が出ません。
数の数え方も、子どもが数えるように早く、リラックスしてエクササイズができないと感じました。普段からストレッチなどをしていない方には早く終わっていいのかもしれませんが・・。もっとはきはきとした話し方で、言葉遣いも正しかったら良かったと思います。
そ ... |
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オススメ度 |
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価格：￥ 1,995
販売価格： ￥ 1,895 |
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石井 直方 |
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スロトレ |
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本の内容は他の方が書いていらっしゃるように、とても素晴しい内容だと思います。
少しずつですが、冷えを感じなくなったり、胸に筋肉がついたりなど、
確実に効果を実感できるようになりました。
私は１ヶ月くらい継続して、年末になってサボってしまいました…
忘年会、新年会でたくさん食べ、たくさん飲みました。
そのおかげで毎年、お正月が終わる頃には体重が２キロ程度増加してしまうのですが、
今年はス ... |
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オススメ度 |
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価格：￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155 |
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Yuko Sumida Jackson |
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ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日 (リットーミュージック・ムック) |
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学生の時は運動していたけど、社会人になってめっきり動かなくなって、、、20代半ばになって体重は変わらないのに体型が変化！！ でも仕事が忙しくてジム行く暇もないし、そんな金銭的な余裕もございません！って思ってた矢先、たまたま手に取ったこの本。チャレンジしてみて効いてる感じもするし、夜中でもそんなにドタバタしないからできるしね。気になってた、太もものつけねのたるみがしまってきた。
それにちょっとやっ ... |
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オススメ度 |
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価格：￥ 1,575
販売価格： ￥ 1,496 |
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大庭 史榔 |
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「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! |
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レビューを読んで伸びをするだけだと知って買うのはもったいないと思い、
誰かブログでやり方書いてないかな?？と検索したら、ブログじゃないけどありました！
著者の顔写真つきだったので多分公認でしょう・・・。
「伸び」以外にも夏ばて解消の体操や不眠解消の体操もネットで見ることが出来ました。
お金取って売ってるのに、なぜそんなことを・・・。
プリントアウトするまでもなく簡単に覚えられる内容な ... |
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オススメ度 |
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価格：￥ 560
販売価格： ￥ 560 |
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SHINO |
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美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ |
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SHINOさんの他の本も持っていますが、腰の動かし方がいまひとつわからなくて効果が上がりませんでした。
DVD出ないかな?と思っていたところにタイミング良く発売され、すぐに購入。
さっそく見てみると、「あ?、こうやるんだったのかぁ！」という箇所が随所にありました。
DVDを見ながらエクササイズしてみたら本では伝えきれない微妙な動きがよくわかりました。
SHINOさんが「悪い例」も実演してい ... |
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オススメ度 |
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価格：￥ 1,365
販売価格： ￥ 1,365 |
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林 貞年 |
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催眠術のかけ方―初心者からプロまで今日から使える |
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催眠術をかけたいとは思いませんが催眠術や催眠療法に興味があり読みました!…ところでみなさんはなぜ催眠術を使いたいのか?と、いう疑問を持ちながら…すごく詳しく書いてありど素人の私にでも出来そうです。ただこの技術を悪用する人がいるのでは?と心配になりました…。 |
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オススメ度 |
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価格：￥ 998
販売価格： ￥ 998 |
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林 貞年 |
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催眠誘導の極意―さらに成功率アップ!「瞬間催眠術」もかけられる |
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前作より具体的にわかりやすく催眠術について書かれています。
特に一般の人が、感じている催眠術に対する疑問にも、丁寧に回答されています。
ただ、なににもまして人の「うつわ」が一番大事ということばが、深く私の胸に刻まれました。
前作とあわせて読まれるとよいでしょう。 |
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オススメ度 |
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価格：￥ 998
販売価格： ￥ 998 |
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![REAL SIMPLE JAPAN (リアルシンプルジャパン) 2008年 03月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/21Ds3n7bhyL.jpg)
